Hudora Speed Fitness Springseil, verstellbar

Hudora Speed Fitness Springseil, verstellbar

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Produktdetails

Hudora Speed Springseil

  • Massives und in der Länge verstellbares Stahlseil Leichtgängiges, kugelgelagertes Drehgelenk Kugellager mit ABEC 7
  • Qualität Stahlseil
  • Durchmesser ca. 2 mm mit Kunststoffüberzug Handgriffe aus Kunststoff mit wechselbarem Anti slip Griffband überzogen

Voraussetzung und Folgen

Wer glaubt, Multitasking-Fähigkeiten zu besitzen, muss das Seilspringen ausprobieren. Mit der Koordination zwischen Auge, Hand und Fuß wird die Konzentration gefordert und im Training gesteigert. Zudem wird die Ausdauer geschult und der Kreislauf sowohl angeregt als auch gestärkt. Alles in Allem ein wünschenswerter Effekt eines im Grunde simplen Trainingsgerätes, mit dem Anfänger und Profis gleichermaßen ihren Körper etwas Gutes tun.

Mit Sprung zum Erfolg

Das Seilspringen wird durch die hopsende Bewegung des Körpers beschrieben. Die Arme und Beine werden hoch gezogen, die inneren Organe so richtig durchgeschüttelt und reich mit Sauerstoff versorgt sowie in ihrer Befestigung im Körper gestärkt. Unfälle und Stürze in anderen Bereichen können vom Körper so besser kompensiert werden. Zu Übungszwecken können verschiedene Übungen, wie Hüpfen auf einem Bein oder abwechselnd auf zwei Beinen, über Kreuz und vieles mehr probiert werden. Immer ist dabei in der eigenen Wohnung darauf zu achten, dass mit dem 3 mm starken Stahlseil die Einrichtung nicht heruntergeschlagen wird. Aber auch im Freien kann das Speed Fitness Stahlseil im Park, entlang des Flusses oder am Morgen vor dem Stadttheater verwendet werden. In jedem Fall ist auf gutes Schuhwerk zu achten, da das Stahlseil auch mal an den Fuß schlägt und blaue Flecken oder Striemen erzeugen kann.

Brust, Arm, Schulter - eine Einheit

Mit dem leicht über 90° abgewinkelten Ellenbogen wird das Seil gehalten. Es soll sich hinter dem Körper befinden und Boden bei den Füßen gut berühren. Mit einer kreisenden Bewegung der Arme schwingt das Seil über den Kopf nach vorne. Die Muskeln, die am Schulterblatt ansetzen und trapezförmig über die Schulter in den Brustbereich und in die Arme laufen werden nun in der Folge stark beansprucht und erfahren im Laufe der Zeit eine Vergrößerung. Muskelaufbau ist die Folge.

Rückenstärkung

Über den erhobenen Kopf und den geraden Rücken schwingt das Seil mit größer und kleiner oder schneller und langsam werdenden Drehbewegungen der Arme. Mit den Stellschrauben kann die Länge des Seiles und damit die Schwingdauer zusammen mit der Armbewegung variiert werden.

Aufbau

Das bis zu drei Meter lange, Kunststoff beschichtete Stahlseil hängt an Stellschrauben, die ihrerseits in Kugellagern ruhen. Diese ABEC 7-Lager sind leicht läufig und verhindern das Eindrehen des Seiles, wenn es um eine feste Achse (Hände) rotiert.
Die Handgriffe sind mit dem speziellen Anti Slip Griffband rutschfest umwickelt und können mit Gewichten kombiniert werden, um den Trainingseffekt zu steigern.

Warnhinweis

Für Kinder unter drei Jahren muss sicher gestellt sein, dass sie niemals unbeaufsichtigt mit den Seilen spielen dürfen (Hals!).

Fazit

Die farbenfrohen Speed Springseile von Hudora vereinen jahrelange Erfahrung mit moderner Technologie und dem Bedürfnis der Menschen mit einfachen Übungen und Gräten zu größtmöglichem Erfolg zu gelangen: Die Springseile sind ein leuchtendes Beispiel dafür.

 


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